2006.08.10

瞑想する……。

最近、生活のリズムというのか生活そのものというのか、とにかくぐちゃぐちゃで、そんなんで体調も崩し気味だったりした。やっぱり仕事が夜中だったりすると、どうしても寝るのが遅くなって朝も起きられない。本を読んでてもすぐに眠たくなってしまって進まない。

こういうときには瞑想するのだ。仕事に出掛ける前には必ず。この効果ってなんだろか。疲れがどっか行っちゃう。眠気なんてウソのよう。気分がパッと軽く明るくなる。

極端なほどプラス思考な僕の性格は、この瞑想が後押ししてるのかも知れないな。するたびに効果を実感する僕であった。生きてるだけで楽しい。

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