2011.2.26

普段あまり寝ないので、少し余計に寝ると体調が違う。起きてすぐに腰が痛いので気をつけなきゃと思うが、多めに寝て起きると腰が痛いのは最近よくある。寝床に問題があるかとずいぶんいろいろやってみたけど、改善したことない。なんとかスリーパーとかいうマットでも買わなきゃ。
しかし昨日（いや一昨日だったか）昼から出かけて車を運転しているうちに、どんどん悪化して、ぎっくり腰に近い状態になって来た。いやあ、困ったもんです。
もう何度もやってるから対処法もある程度わかるけど、面倒なことこの上ない。とにかくこれ以上悪くならないようにつとめると。
少し改善。
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